Terapie individuali
Con un primo colloquio individuale valuteremo insieme se e come impostare un percorso terapeutico, stabilendo l’obiettivo.E’ possibile richiedere anche una sola consulenza.
PSICOTERAPIA BIOENERGETICA
L’approccio terapeutico: consapevolezza del corpo e consapevolezza degli schemi comportamentali.
Classi di esercizi
Gli esercizi bioenergetici si svolgono in gruppo, con l’obiettivo di aumentare la vitalità e l’energia corporea. A seconda delle esigenze e patologie, si può creare un piano individuale personalizzato.
ANGELA MERELLA
Psicologa e Psicoterapeuta ad Analisi Bioenergetica
Il mio percorso di formazione si è svolto quasi interamente a Roma, presso la Facoltà di Medicina e Psicologia dell’Università di Roma “La Sapienza”, dove ho conseguito la laurea quinquennale in “Psicologia Clinica per persona, gruppo o istituzioni”. Ho superato l’Esame di Stato e mi sono iscritta all’Ordine degli Psicologi del Lazio, con numero 19612. Ho quindi svolto il percorso di specializzazione in psicoterapia, della durata di quattro anni, presso la scuola S.I.A.B., Società Italiana di Analisi Bioenergetica, sede di Roma. Ho inoltre acquisito un Master in DSA, Disturbi Specifici dell’Apprendimento, presso l’Istituto LR Psicologia di Milano. Attualmente sto seguendo una formazione sulla Terapia Sistemica, la quale permette di risalire con grande precisione all’origine degli schemi disfunzionali.
La mia passione
La Psicoterapia
L’aspetto principale della terapia per me è che la persona si senta a proprio agio. Anche io sono stata paziente e so che cosa si prova. E questo è un ingrediente magico che non deriva dagli studi fatti, semplicemente c’è o non c’è. Per questo motivo il clima sereno e partecipe con l’altro è importante e permette di guardare insieme al disagio anche con una nota di comprensione, condivisione e accoglienza.
L’APPROCCIO TERAPEUTICO
L’Analisi Bioenergetica permette di aumentare la consapevolezza del proprio corpo e del respiro, con il fine di riuscire a centrarsi nel momento presente, e a sentire il radicamento con i piedi ben poggiati per terra. Nel presente l’ansia cede il posto alla fiducia e al silenzio dei pensieri non utili. Gli esercizi bioenergetici, svolti sotto la guida del terapeuta, permettono di contattare le tensioni fisiche ed emotive, e di rilasciarle. L’approccio Sistemico permette di vedere l’origine dei comportamenti che portano alla loro ripetizione automatica. Possono essere individuati già con un solo incontro, e vengono successivamente rielaborati sotto la guida del terapeuta.
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Domande Frequenti
Quando fare una psicoterapia?
Se uno o più settori della nostra vita vanno sempre nello stesso modo, e quindi utilizziamo e ripetiamo in modo automatico lo stesso schema di vita, e questo schema ci porta a soffrire e ad auto sabotarci, allora è indicato un percorso di terapia.
La psicoterapia permette di vedere l’origine ed il motivo dell’utilizzo di questi schemi, ed offre la possibilità di modificarli.
Quanto dura una terapia?
E’ comprensibile e sano voler circoscrivere il raggiungimento dei propri obiettivi. A parte le psicoterapie brevi, in genere la psicoterapia ha una durata maggiore di sei mesi. Nel modello sistemico che utilizzo i tempi della terapia possono essere molto ridotti, in quanto si individua subito lo schema disfunzionale, risalendone alle origini.
Ne ho bisogno?
Ancora oggi rimane in alcuni casi radicata la convinzione che la psicoterapia sia utile solo in casi estremi di sofferenza mentale.
In realtà la psicoterapia risulta essere uno strumento molto efficace per gestire situazioni considerate ordinarie, come periodi di sconforto, rapporti di coppia non soddisfacenti, difficoltà nell’auto realizzarsi, o difficoltà nel riconoscere che cosa si vuole. E’ utile proprio per permettere un aumento dello stato di benessere, e quindi un aumento della qualità della vita nella propria quotidianità.
La psicoterapia mi farà guarire completamente?
Ricordiamo in questa sede che la relazione psicoterapeuta-paziente (o cliente) non è di tipo passivo, come quella medico-paziente. La psicoterapia prevede che ci sia un ruolo attivo e dinamico (psicodinamico 😉 ) del paziente nei confronti della terapia: il semplice andare dallo psicoterapeuta non significa tornare a casa ed essere una persona completamente diversa. E’necessario innanzitutto definire che obiettivo si vuole raggiungere con la psicoterapia, e deve essere un obiettivo concreto e realizzabile. In seguito ci deve essere anche l’impegno nel prendere consapevolezza dei propri schemi, e avere la volontà di modificarli.
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