Il mio Blog
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Endometriosi: parliamone in gruppo a Sassari
Ho pensato molto se scrivere questo articolo, innanzitutto perchè l'endometriosi mi riguarda, e poi perchè è un argomento delicato. E' un argomento delicato perchè purtroppo non ancora ben conosciuto, ma soprattutto RICONOSCIUTO. Se chi legge ne soffre capisce...
Il demone personale
Abbiamo un demone interno? La risposta è si, purtroppo. Anche se può sembrare inquietante, ci portiamo tutti dietro una parte di noi stessi, inconscia, che agisce contro la realizzazione dei nostri obiettivi, o del nostro benessere in generale. Si chiama...
Perché tutta questa importanza al corpo?
Il corpo è il nostro involucro, è quello che ci permette di spostarci, di realizzare gli obiettivi giornalieri e a lungo termine, di relazionarci. Non si dovrebbe dare per scontato eppure lo facciamo spesso! A volte lo rendiamo vittima del nostro umore, mangiando più...
Ma cosa è l’analisi bioenergetica?
Approfondiamo quello che abbiamo già iniziato a descrivere. L’Analisi Bioenergetica è un metodo ideato e perfezionato nel 1956 da Alexander Lowen, un medico e psicoanalista newyorkese che si formò con Wilhelm Reich, a sua volta allievo di Freud. Rispetto ad altri...
Fase 1: Partiamo dal respiro!
Quanti di voi hanno trattenuto il respiro in ascensore in presenza di estranei? E’ la nostra cultura occidentale che non ha mai “liberalizzato” il respiro e la postura come espressione di sé! La consapevolezza del corpo non viene insegnata ai bambini, per cui sia la...
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